大家谈52丨如何有效预防少年儿童近视（内附下周话题）
通江县教科体局官方微信
各位小伙伴
上周，小编向大家发起了
“预防少年儿童近视话题”
图片源于网络
这几天
一些小伙伴陆续给小编来信
纷纷提出了自己的看法和建议
一起来看↓↓↓
大家
观点
县教科体局基教股股长 伏海
少年儿童近视最主要的原因是：孩子看电视、手机等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉，使眼睛负担过重。因此，要预防和矫正少年儿童近视，就必须从源头入手。
❖ 纠正孩子写字和看书的姿势。现在很多孩子写字和看书时，都是弯腰驼背。不正确的坐姿也是诱发少年儿童近视的原因。如果眼睛离书本太近，就很容易导致近视。因此，家长要帮助孩子纠正不良坐姿，让孩子养成正确的读书和写字习惯。
❖ 控制用眼时间。家长要引导孩子不能长时间用眼，尤其是在用电脑、看电视、玩手机、看书写字的连续时间最好不超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右。同时，家长还要规定孩子使用电子产品时间，必须跟看书一样保持距离，减少对眼睛的伤害。
❖ 学会调节视力。可以多带孩子出去走走，欣赏外界环境，对我们的眼睛十分有帮助。同时还要让孩子加强锻炼，增强体质，预防近视。
列宁小学教师 李蓉
❖ 家校共育、科学用眼。家长要教育学生养成良好的用眼习惯，可陪同学生一起观看“预防近视”的警示片，让孩子树立保护视力的意识；学校也要充分利用“爱眼宣传日”、主题班会、家长会、板报、标语，向学生广泛宣传预防近视的知识。达到家校共同预防孩子近视的目的。
❖ 认真督促、帮助矫正。对已经近视的孩子，家长要认真督促孩子做眼保健操、保证好每天适量的户外活动，并定期给孩子检查视力。如有必要，还需积极配合医生治疗，帮助孩子矫正视力。
兴隆小学工会主席 杨柳贤
近年来，由于多种因素的影响，我国少年儿童近视呈逐年增加及年轻化趋势。如何预防少年儿童近视？我认为应从以下方面着手：
❖ 营造良好的用眼环境。学校为学生提供良好的用眼环境。制定科学的作息制度，按照动静结合、视近与视远交替的原则合理安排课程与活动。
❖ 保持正确的读写姿势。孩子在读写时，要保持正确的姿势，上半身要直，头不能歪，也不要过度前倾，更不能趴在桌子上。眼与书本要保持适当距离。同时，学习时间不能太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。少玩手机和电脑游戏，更不能沉迷于网络。
❖ 加强户外活动。最简单的预防近视的方法就是回归自然，通过增加户外活动来预防和减缓近视的发展。因此，少年儿童还要加强户外活动，增强体质。
瓦室小学教师 莫文莲
预防少年儿童近视眼的问题，主要是做好防、控两个方面的工作。
❖ 构建少年儿童视力防护网。教育部门要给少年儿童多层次普及近视眼防控和健康用眼的知识；卫生部门要提供最权威的近视眼防控知识指南，并做好少年儿童视力筛查工作，建立视力定期监测制度，对视力问题的少年儿童要分档管理，并针对性地帮助矫正。
❖ 学校要发挥主阵地作用。落实好每学期至少1次视力健康教育活动。制订科学的作息制度，合理安排课程与活动。认真做好每天两次眼保健操，校内每天体育活动时间不少于1小时，并保障各项教学设施与条件符合国家标准要求。
❖ 家长要科学、正确引导。引导孩子养成正确的学习习惯，约束孩子使用电子产品的时间，教育孩子要合理饮食。养成不吃零食、不挑食的习惯。
泥溪中学教师 周泉
近年来，我国少年儿童近视已成为困扰青少年、家庭、学校、社会的重大公共卫生问题。对预防少年儿童近视的问题我建议：
❖ 为孩子创造良好的用眼环境。光线太弱会增加眼睛的负担，太强更会刺激眼睛。家长要为孩子创设好的学习和生活环境，不要为了节约电费而影响了孩子的视力。
❖ 减少孩子对手机的依赖。随着信息化时代的发展，手机越来越普及，网络对孩子极具吸引力，手机对孩子而言是拿得起、放不下，长时间玩耍手机不仅影响孩子的学习，更加重眼睛的负担，家长可通过家庭活动、旅游等方式转移孩子的注意力，从而减少孩子对手机的依赖。
❖ 合理营养，加强锻炼，增强体质。良好的身体状况和均衡的营养是保证视力健康的关键，因此家长要保证孩子的营养，督促孩子加强体育锻炼，才能更好地保护孩子视力。
石庙小学教师 龙芊澄
预防少年儿童近视刻不容缓，需要家校共同管理、培养孩子养成良好的用眼习惯。
❖ 教育主管部门可组织老师进行“少年儿童正确用眼、保护眼睛”的专题培训，然后老师再向学生宣讲正确用眼、预防近视的知识，督促孩子养成正确的坐姿、走姿、站姿、读书、学习习惯，科学合理分配时间、劳逸结合。
❖ 父母要合理安排孩子玩电子产品的时间，让孩子看电视、手机时间不能过长，给孩子讲述长期不合理使用电子产品对眼睛的危害。同时，父母也要以身作则，不能长时间玩手机和看电视，给孩子树立一个良好的榜样。
各位小伙伴
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话题
现在大部分孩子是独生子女，家庭生活优越，同时备受长辈宠爱。久而久之，孩子不懂感恩，并且养成了自私自利的毛病。那么该如何纠正小孩子自私的毛病呢？请您支招！
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截稿时间：8月17日前下午3:00
实习编辑：龙芊澄 石庙小学
张文博 新建小学
责任编辑：符 晓
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